O último domingo de setembro é um dia especialmente dedicado à saúde cardiovascular. Ele foi escolhido para marcar o Dia Mundial do Coração, evento celebrado no mundo todo.
A data, criada em 1999 pela Federação Mundial do Coração, tem como objetivo conscientizar a população da importância das medidas que previnem as doenças cardiovasculares, que matam 17 milhões de pessoas por ano no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde.
E uma das causas dessas doenças são a obesidade. De acordo com a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO), é importante alertar a população para doenças causadas pelo excesso de peso. Para isso foi desenvolvida a Campanha Nacional de Combate à Obesidade, uma iniciativa que visa alertar a população sobre a melhor forma de prevenir o surgimento de doenças cardiovasculares através de uma vida mais saudável.
O excesso de peso impõe um trabalho maior não só ao coração, mas a todo o sistema circulatório, sendo a principal causa de aumento da pressão arterial. O que pode levar até mesmo ao desenvolvimento de insuficiência cardíaca, ou seja, a diminuição da capacidade do coração de cumprir a sua função de bombear efetivamente o sangue.
Pessoas com excesso de peso têm ainda risco mais elevado de desenvolver aterosclerose e problemas nas artérias coronarianas, o que é agravado ainda mais se o indivíduo for fumante, possuir hábitos sedentários e excesso de colesterol e triglicérides (tipos de gorduras circulantes no sangue).
Estudos demonstram que há diminuição do risco de doenças com a diminuição do peso. Mesmo com uma pequena diminuição do peso (como perder 5 a 10% do peso) já é possível diminuir os níveis de colesterol e pressão arterial, reduzindo os riscos de complicações cardiovasculares.
Os estudos também comprovam que mudanças nos hábitos de vida, como a introdução de exercício regular, eliminação do estresse diário e uma alimentação saudável, leva a uma diminuição dos riscos para o enfarte, derrame, tromboses e outras doenças relacionadas.
FONTE: Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO),
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